Приветствую вас, друзья! Недавно искала тему для статьи и наткнулась на советы Алекса Яновского о том, как выйти из тупика.
Иногда мы попадаем в ситуацию, которую можно охарактеризовать, как тупик. Ты просто находишься в таком состоянии, как будто уперся в стену и дальше дороги нет! И никто в этом мире не может помочь, да что помочь, даже совет дать не может.
Вы сталкивались с таким состоянием? Сложно было? И как вы находили выход, что помогало?
Ну, найти выход — это одно, а самое главное, оказывается, в этот момент не принимать решений и не начинать нового дела. Почему? Да, потому, что выйти из тупика это вам не поможет, да еще позднее придется расхлебывать последствия этих решений.
И что же тогда делать, если какая-то ситуация есть и никак не решается, и есть ощущение, что стоишь на месте? Решение-то принимать все равно нужно.
Секрет прост — принимать его надо в пиковом состоянии.
А это еще что за зверь, спросите вы? Это уровень вашего эмоционального состояния.
Если вы занимаетесь любым делом в подавленном или просто никаком состоянии, то результата не будет или он будет очень неудовлетворительным.
А если, все-таки, состояние оставляет желать лучшего, а делать надо?
Есть несколько простых упражнений:
По совету Алекса Яновского можно побегать. Очень хороший совет, рекомендую использовать. А что делать тем, кому бегать противопоказано?
Тогда можно попрыгать, представив, что вы на батуте, потанцевать, сделать дыхательные упражнения (рекомендую дыхание «Ногарэ») или просто пройтись пешком по улице.
В общем, выбирайте для себя, что вам подходит и с помощью физических упражнений приводите в норму свое эмоциональное состояние. Ходить надо около часа, бегать и прыгать минут 10-15, танцевать и делать дыхательные упражнения минут 20.
Выбирайте по ситуации, что вам удобней и по вкусу: бегать, прыгать, танцевать, ходить или дышать. И делайте по мере необходимости, особенно, если есть ощущение тупика, и только потом принимайтесь за дело. Кстати, можно эти упражнения и каждый день для профилактики делать!
Смею вас заверить, что эти простые действия эффективно приводят к пиковому состоянию и помогают выйти из тупика.
Тем более, что можно очень просто решить все проблемы! Если они связаны с финансами, то узнайте подробности, как можно зарабатывать в интернете, используя автоматизированную систему и присоединяйтесь!
Получить Систему!Я всегда рада помочь, Вера Подугольникова