А вы знаете, как отдыхать активно?

Приветствую, друзья! А знаете ли вы, как отдыхать активно, чтобы быстро восстановить силы? Недавно я столкнулась с тем, что мне пришлось быстро переключаться, так как появилось много новичков и уходило много энергии на их обучение.

И я использовала активный отдых. У большинства из нас он вызывает ассоциацию с отдыхом на природе. А на самом деле любой отдых не на диване можно назвать активным.

Что делать, когда ничего не хочется делать? Это наш мудрый организм начинает бунтовать и просит об отдыхе. А как мы привыкли отдыхать? Хочется полежать, правда? Как в анекдоте про лентяя. Лентяя спросили: « А что для тебя лучше — есть или спать?» и он ответил: «Есть – лежа!» Конечно, мы не лентяи, просто действительно бывает такое ощущение, что ты сдулся, как воздушный шарик и все силы кончились. Где взять энергию для подзарядки своих аккумуляторов? Есть несколько вариантов, которые я использую сама:

1) Просто попрыгать и энергия сразу начинает прибывать

2) Сделать 30 и более глубоких вдохов и медленных выдохов – это дыхание называется «нагарэ» и оно восстанавливает энергетику человека и спокойствие

3) Этот способ пришел к нам из глубины веков, от предков славян и это просто зарядка, после которой не устаешь, а наоборот набираешь энергию и это система «Белояр»

4) Включить музыку и потанцевать

5) Найти в интернете ролик с доктором смеха Маданом Катария и отдуши вместе с ним посмеяться минут 30.

Надо сказать, что способы эти не теоретические, а практические, я все опробовала сама. И когда бывает совсем невмоготу, а работать надо – я что-то из этих пунктов выполняю. Кроме того, что после упражнений такое ощущение, что отдохнул – все они имеют мощный оздоровительный эффект: Поэтому о том, как отдыхать активно я знаю не понаслышке.

Прыжки стимулируют работу иммунной системы, поэтому здорово было бы вообще каждый день прыгать на батуте ( не обязательно делать кульбиты, можно просто попрыгать)

Дыхание восстанавливает нервную систему — это классная защита от стресса

Система Белояр – это комплексное воздействие на все системы организма путем очень медленного плавного естественного движения, можно еще так сказать, что Белояр – это славянская йога

Танцы, да еще под хорошую музыку вызывают ощущение счастья и поднимают настроение

А вот смех – это тоже универсальное средство оздоровления и избавления от многих болезней.

Хотите попробовать? Смотрите видео под каждым действием и делайте. Увидите, вам понравится отдыхать именно так, а не на диване.

А если вам тоже не терпится поделиться каким-нибудь новым способом, как отдыхать активно, да еще при этом зарабатывать, то подпишитесь на этом сайте и вы тоже сможете это сделать.

Подписаться в рассылку

Всегда рада вам помочь, Вера Подугольникова

Кто будет в вашей команде. Пишем портрет целевой аудитории

Приветствую вас, друзья! Если вы напишете портрет целевой аудитории, то это будет это самый первый шаг, с которого должно начинаться строительство команды.

портрет целевой аудитории

Скажите, приятно получать сообщения “как подписаться в Вашу команду”? Если вы уже занимаетесь бизнесом, то знаете, какие испытываешь при этом ощущения – радость и вдохновение! Хочется еще больше работать и приглашать людей.

А если нет никого, то руки опускаются, хотя в этот момент необходимо работать еще активнее, но самое главное анализировать свои действия.Что я делаю не так и почему у меня не получается.

А чаще всего это бывает по причине отсутствия образа человека, кому мы отправляем свое предложение. То есть, мы не представляем себе портрет целевой аудитории, к  которой обращаемся, и наше сообщение уходит в никуда. Мы не видим за своим рекламным объявлением, за своей статьей конкретного человека.

И если мы не уделили этому свое драгоценное внимание, то никто к нам в рассылку и в команду не придет..

И я сейчас раскрою вам секрет, кто читает ваши объявления, а вам уже выбирать, кого хотите в своей подписной базе видеть вы!

Есть 4 основных группы людей, из которых можно составить портрет целевой аудитории, и кто будет подписываться на рассылку:

  1. Просто собиратели информации, которые хотят знать больше, но скорее всего ничего не будут делать.
  2. Практики – они готовы действовать сразу, и им неважно, что написано в твоей рассылке, а важно все сразу делать.
  3. Эти люди идут за компанию с кем-то – их позвали и они просто создают массу, но мотивации к действию у них нет
  4. Этот тип людей любит, чтобы им объяснили все конкретно, по шагам и они дисциплинированно исполняют задания, зная, что будут делать каждый день и даже через месяц

Согласитесь, что нам бы всем хотелось, чтобы люди из 2-ой и 4-ой группы были у нас  в подписной базе, а потом и в команде! Для начала  определитесь  – а к какой группе вы сами относитесь? Конечно, групп гораздо больше, но эти 4 – основные.

И если вы это знаете, то вам легче будет нарисовать портрет человека из своей целевой аудитории, кому именно вы хотите помочь.

Нарисуйте портрет детально – мужчина это или женщина, сколько лет и основные качества, чтобы не получилось так – даем объявление о простом бизнесе и приходят одни «халявщики», кто хочет разбогатеть за один день.

Обращаясь за информацией на блоги разных инфобизнесменов я увидела, что все они рекомендуют одно и то же. Есть два способа выхода на целевую аудиторию.

  1. Сначала мы определяем эту самую аудиторию, а потом уже ищем или создаем востребованный ею продукт
  2. Сначала ищем или создаем сами продукт, а потом определяем для кого мы это сделали

В нашем случае подходит только второй способ, так как у нас уже есть качественный продукт, созданный для решения многих проблем интернет-предпринимателей.

И что из этого следует? А следует, что прежде чем писать рекламные объявления надо подумать, а какие проблемы ваше предложение может решить. Для этого портрет целевой аудитории надо срисовать с себя и спросить, а для чего мне самому те продукты, которые я сейчас предлагаю..

К интернету сейчас обращается все больше и больше сетевиков, и я сама изначально тоже пришла в интернет, чтобы решить свои проблемы.

Что в первую очередь волнует сетевиков:

  • подключение консультантов,
  • их обучение,
  • решение вопросов с притоком новых консультантов,
  • система работы и ее простая дубликация.

И естественно, что все, кто находит наше объявление – это те люди, кто хочет решить свои финансовые задачи.

В конечном итоге, каков же портрет нашей целевой аудитории?

  • Это предприниматель, который занимается сетевым маркетингом и ему уже не хочется работать старыми методами, а хочется идти в ногу со временем.
  • Кто еще может быть заитересован в нашем предложении? Тот, кто ищет прибыльный бизнес с небольшими вложениями.
  • Кто живет в небольших городах и не может найти высокооплачиваемую работу.

Я сделала только пару набросков целевой аудитории, далее вы можете продолжить, спросив себя, а для чего вы сами пришли в партнерский бизнес?

Нарисуйте, кто вам нужен конкретно! Пусть это будет совсем узкая аудитория и  только 1 человек из 1000 сможет соответствовать вашим представлениям. Это-то и хорошо, потому что именно он откликнется на ваше предложение.

А далее остается только выполнить 2 задачи:

  1. Делать конкретные предложения, а не общие, типа «нужны активные, целеустремленные и т.д» – они не работают
  2. Поверить, что таких людей, которых вы себе представили, много на всей планете, и с помощью интернета вы их обязательно найдете.

Если вы представили «портрет целевой аудитории», и хотите научиться строить свой бизнес профессионально, то начинайте осваивать современные методы работы с помощью системы, которая этому обучает!

Хочу начать!

Я всегда рада помочь, Вера Подугольникова

Я тоже себе задавала вопрос, как сделать картинку ссылкой

Приветствую, друзья! Я сегодня вам расскажу, как сделать картинку ссылкой. Если вы уже занимаетесь бизнесом в интернете, то скорее всего, вы знаете, зачем это нужно.

Тогда не читайте мой пост, ничего нового для себя вы здесь не обнаружите. Я решила записать видео, так как вижу, с какими трудностями сталкиваются новички, когда возникает разные вопросы.

В интернете много всяких курсов, где учат разным техническим премудростям, а вот самого простого, бывает, что не можешь найти.

Да, когда все это уже знаешь, что кажется, боже мой, это ведь так просто! Вот сайт — hostingkartinok.com, берите и пользуйтесь.

Конечно, сейчас все кажется уже элементарным, но, вначале так совсем не казалось! И приходилось убивать уйму времени на обучение методом тыка.

Поэтому, чтобы новичкам было легче, я записала видео, как загружать картинки и брать на них ссылку.

И пусть этот небольшой видео-урок покажет, что сделать картинку ссылкой, как и вести бизнес в интернете, совсем не сложно, если захотеть этому всему научиться. Достаточно задачи, кажущиеся поначалу сложными, разложить на простые.

Кстати, наша система для развития любого бизнеса очень быстро поможет вам это сделать.

Узнайте здесь подробности о ней и присоединяйтесь!

Узнать подробности

Я всегда рада помочь, Вера Подугольникова